
Wychowanek Evertonu, mistrz świata U-20 z Anglią w 2017 roku i mistrz Championship z Norwich City w 2021 roku.
Urodził się 10 października 1997 roku w Ormskirk. Z Evertonem był związany od dziecka: jego rodzina miała karnety na Main Stand na Goodison Park od czasu, gdy miał cztery lata, a jako 14-latek przez sezon podawał piłki podczas meczów. Wracając na trybuny w następnym roku, zastał te same twarze na sąsiednich miejscach i wszyscy już wiedzieli, że gra w Akademii.
Najbardziej cenił Mikela Artetę i starał się nosić ten sam numer co on, najpierw 6, potem 10. Do drużyny U-21 trafił wcześnie dzięki trenerowi Davidowi Unsworthowi, który powołał go już w przedsezonie pierwszego roku stypendium.
W pierwszym zespole Evertonu zadebiutował 11 grudnia 2014 roku w meczu Ligi Europy z Krasnodarem, wchodząc na boisko wcześnie za kontuzjowanego Christiana Atsu. W ostatniej kolejce sezonu 2015/2016, po zwolnieniu trenera Roberto Martíneza, po raz pierwszy wyszedł w Premier League w wyjściowym składzie. W wygranym 3:0 meczu z Norwich City brał udział w dwóch z trzech goli: jego rajd poprzedził efektowny strzał Jamesa McCarthy'ego na 1:0.
Dalej kariera toczyła się na wypożyczeniach. W sezonie 2017/2018 grał w Nottingham Forest i zdobył tam dziesięć goli w 43 meczach. 28 października 2017 roku strzelił trzy gole w wygranym 3:2 wyjazdowym meczu z Hull City. Od stycznia 2019 roku bronił barw Sheffield United, które zakończyło ten sezon na drugim miejscu w Championship i awansowało do Premier League. Sezon 2019/2020 zaczął w Derby County, a w styczniu 2020 roku przeniósł się na wypożyczenie do Wigan Athletic. 14 lipca 2020 roku Dowell zdobył hat-tricka w wygranym 8:0 meczu Wigan z Hull City.
Pod koniec lipca 2020 roku przeszedł z Evertonu do Norwich City na stałe. W pierwszym sezonie wywalczył z Norwich City mistrzostwo Championship. W sumie zagrał dla klubu z Norfolk w 75 meczach, w tym 19 w Premier League.
W maju 2023 roku jako wolny zawodnik przeniósł się do Rangers. W styczniu 2025 roku Rangers wypożyczyli go do Birmingham City w League One, a ten zagrał w 19 ligowych meczach. Birmingham zapewniło sobie mistrzostwo 12 kwietnia 2025 roku. W styczniu 2026 roku Dowell przeszedł na stałe do Hull City, z którym podpisał kontrakt na 18 miesięcy.
Gra jako ofensywny pomocnik. Jako nastolatek mówił, że podpatruje takich rozgrywających jak David Silva i Mesut Özil. Za najważniejsze w tej roli uważał to, by wiedzieć, co się zrobi z piłką, zanim do niej dotrze, oraz umieć zwolnić albo przyspieszyć grę. Trener Unsworth zwracał mu uwagę na ustawienie w obronie. Dowell mówił, że jego cele rozwojowe to gole, asysty, kreowanie szans i gra w obronie.
Jako junior grał w reprezentacjach Anglii, w tym U-18. Na mistrzostwach świata U-20 w Korei Południowej w 2017 roku strzelił jedynego gola w wygranym 1:0 meczu grupowym z gospodarzami, po dośrodkowaniu Jonjoe Kenny'ego. Ten gol dał Anglii pierwsze miejsce w grupie. W finale 11 czerwca 2017 roku wyszedł w pierwszym składzie i został zmieniony w 62. minucie. Anglia pokonała Wenezuelę 1:0 i zdobyła pierwszy tytuł mistrzowski w globalnym turnieju od mundialu 1966 roku.
Grał także w reprezentacji Anglii U-21. W finale turnieju w Tulonie w czerwcu 2018 roku zdobył bramkę w wygranym 2:1 meczu z Meksykiem, trzecim z rzędu zwycięstwie Anglii w tym turnieju.
| Sezon | Klub | Rozgrywki | M | Min | Gole | Asysty |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025/2026Championship | Hull City | Championship | 0 | – | 0 | 0 |
| 2025/2026Liga Mistrzów | Rangers | Liga Mistrzów | 3 | 171 | 0 | 0 |
| 2024/2025Liga Europy | Rangers | Liga Europy | 1 | 45 | 0 | 0 |
| 2024/2025Liga Mistrzów | Rangers | Liga Mistrzów | 1 | 10 | 0 | 0 |
| 2022/2023Championship | Norwich | Championship | 1 | 60 | 0 | 0 |
| 2021/2022Premier League | Norwich | Premier League | 0 | – | 0 | 0 |





